导语：娱乐圈美女如云，对于这些女明星来说想在娱乐圈混出名堂不仅要拥有精湛的演技，同时还要拥有超高的颜值以及完美的身材，只有这样才有可能在竞争激烈的娱乐圈拥有一席之地。
54岁周海媚狂减20斤重回巅峰，坦言：方法很简单
今天要给大家介绍的这位娱乐圈女明星就是周海媚，说起周海媚可能大家都会感觉非常的茫然，不过说起倚天屠龙记中的周芷若相信大家就印象深刻了，周海媚曾经出演倚天屠龙记中的周芷若并一举成名。
周海媚现如今已经54岁了是娱乐圈里出了名的冻龄女神，然而就算是冻龄女神也有翻车的时候，曾经一次周海媚在参加活动的时候因为脸部发胖身材臃肿就受到了许多网友的吐槽，在网友的心目中周海媚一直是周芷若的形象，不仅长得漂亮而且身材也非常完美，而当周海媚身材胖起来的时候很多网友都一时接受不了。
网友的吐槽也触及了周海媚内心的灵魂，周海媚此时才意识到一个好的身材对于女明星来说到底是多么重要，于是她痛定思痛下定决心走上减肥之路。
在经过周海媚的不懈努力之后她终于减肥成功，在周海媚最新的一个视频当中此时的周海媚恢复了之前的模样，此时的周海媚身材苗条颜值也非常的高仿佛重回巅峰，一点儿也不像54岁的年龄。
照片中的周海媚扎着两个低马尾戴着一个眼镜笑起来十分少女，看起来就好像20多岁的女大学生一般，这也不经令人惊叹的周海媚底子实在是太好了。
有不少网友感到好奇周海媚到底是如何做到的轻松减肥的，要知道54岁这样的年龄高强度的训练身体是肯定接受不了的，而周海媚也非常大方向网友分享了自己的减肥经验。
她表示过程其实并没有那么困难，周海媚一直在家里练习瑜伽动作，利用瑜伽来拉伸肌肉强化骨骼，同时达到燃脂瘦身的效果，周海媚表示瑜伽对于身体塑形来说非常的有效娱乐圈里很多明星都每天坚持瑜伽，它不仅可以美容养颜也能调理自己的身体。
除了运动之外周海媚也为自己制定了严格的饮食，一日三餐都以清淡为主多吃水果蔬菜，很少吃那种高热量高脂肪的食物。也正是在饮食与运动相结合的情况下周海媚才能在54岁的年龄完成减肥重回巅峰。
结语：屏幕前的小伙伴是否想要拥有一个周海媚这样的完美身材？那还等什么抓紧放下手机运动起来，相信经过不懈的努力你也可以拥有完美的身材。