刚开始了解惠英红的时候，只是觉得她是一位德艺双馨的艺术家，但是在深入了解之后才发现这位艺术家竟然还做过小乞儿。山东诸城一个大户人家女儿的惠英红，不得不在自己父亲的带领下逃到了香港，在香港开始了新的生活，但是他的父亲在刚开始到达香港的时候，由于身上所有的钱都被骗了一家老小，不得不出去卖口香糖。
她出身高贵，是满洲正黄旗人，奈何生不逢时，遇到了最混乱的文化十年动荡。父亲带她们逃难到香港，但父亲钱被骗光，为了生计，母亲带当时只有3岁的惠英红和妹妹上街乞讨，曾睡在大街上，随便搭起的木屋就是家。
6岁时，惠英红跟着妈妈在街头卖口香糖；12岁时就当起童工帮补家用，上午上学，下午去夜总会当舞女。14岁是惠英红的转折，一个试镜会上获得导演张彻赏识，成为邵氏基础演员，也成为张彻唯一的干女儿，并出演《射雕英雄传》的穆念慈。
可是时代发展太快了，武打影片失去了地位，惠英红的事业进入瓶颈期，为了改变现状，她拍了性感裸露的三级写真，虽然一时轰动可还是星途平平。
后来，她患上抑郁症，一度要自杀寻求解脱，重新振作后，2005年她低调复出。失去的社会地位，她要自己拿回来。
她在电影《心魔》中饰演一个占有欲极强的德子母亲，并且成功夺得第46届金马奖“最佳女配角”。
12岁的她因为有一点舞蹈功底，所以成为了一名舞女，而也正是舞女的生涯，再被一些导演看中开始了她演戏的人生。在从事演艺的事业之后，她一直都是顺风顺水的，甚至是还拿过影后。 1982年，香港举办了第一届金像奖，惠英红因为武侠电影《长辈》拿到了第一个影后。那一年她很年轻，只有22岁。她也成为了香港电影金像奖史上唯一一个靠“打女”形象获此殊荣的演员。
但好景不长，她所一直饰演这个角色的样子，在电影当中已经不适合出现了，她面临着转型的烦恼，刚开始的她很不习惯，因为戏路太窄，所以有些导演已经不再考虑惠英红了，她也因为这种打击有了一些轻生的念头，好在最终她坚强的挺了过来，而在被拯救之后，她已经开始了转型之路。有人说，惠英红的一生像活了别人的两生。缺失父爱母爱的多难童年，吃尽苦头的打戏岁月，突如其来的事业低谷，抑郁自杀的不堪过往……而再苦的日子，她都能坦荡的接受，勇敢的面对，活得真实而洒脱。
惠英红是一位非常敬业的演员，而且对后辈也很好，很少会用替身欺骗大家，就连他的搭档任达华都夸赞他，而在他57岁的高龄拍戏时也仍然拒绝使用替身，因为一场意外被任达华踢成了重伤。但是就是这样的惠英红，前前后后拿了三次影后，这不仅仅是对他演技的一种认可，同样也是对这种敬业精神的一种鼓励。只有那些真正值得大家尊敬的艺术家，才值得大家的掌声。
她每次演起戏来都很入戏，为了角色甚至可以牺牲形象，完全没有美丽动人的偶像包袱，也让小观有很强的带入感，看得酣畅淋漓。
2017年9月，她以57岁高龄拍摄动作片《Mrs.K》，为了追求逼真的效果，她被任达华踢成重伤，并且导致旧伤复发，甚至造成左边膝盖永久残废，拍完最后一场戏就被抬进医院。就连任达华都称她是最敬业的影后。
