单从综艺制作的角度来说，《中餐厅》让嘉宾沈梦辰自己配了画外音交代心理活动，整期节目起承转合围绕着一个误会和作为补救的惊喜展开，大有把综艺拍成电视剧的架势。也导致部分观众对这些“剧情”的真实性存疑。但仅从节目呈现出来的内容看，沈梦辰的这段“自作多情”让我真真切切地感到了心疼。
自作多情的人之所以会对别人有所期待，更多是因为自己有过相似的付出。以己度人虽然是个贬义词，却也恰好是自作多情的人的真实写照。他们习惯了付出真心，习惯了给别人过生日、制造惊喜，所以也会想当然的渴望得到别人同样的回报。当这种期待落空时，心中的伤感不言而喻。其实有的时候，苛求别人待己完全如自己待人是种自苦。你做到的别人没做到不一定代表别人不关心你，可能只是每个人关心别人的方式不同，他们也许在用你未曾想到的方式去回报你的真心付出。
也许这段小插曲并没有那么严重，只是节目组为了节目的整体效果去突出了这段故事。但对于现实中的我们依然是一个正面的示范，不要因为一点点的小猜想而患得患失，自作多情不是什么了不起的事情，不停纠结才会真的让自己受伤害。综艺或许有剧本，但生活没有。